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【関連商品】グリーンバナナパウダー⇒amzn.to/3U9zjdxバナナとの組み合わせ抜群のホエイプロテイン⇒amzn.to/3Q2AZThバナナとの組み合わせ抜群のギリシャヨーグルト⇒amzn.to/3vMfMaLお得なバナナセット⇒amzn.to/3Ja47FG【論文で解決 公式LINE始めました‼】限定コンテンツを受け取るために下記のURLから友達登録して下さい。今後も無料で限定コンテンツをプレゼントしていきます(^^)/●筋トレ時短テクニック5選●人工甘味料の全て●テストステロンを上げる筋トレ法⇒lin.ee/CstmNrm≪参考文献≫Peter DeMartino(2020)Resistant starch: impact on the gut microbiome and healthAlan R Gaby(2005)Adverse effects of dietary fructoseLuc Tappy(2010)Metabolic effects of fructose and the worldwide increase in obesity【チャンネル登録】 ⇒ruclips.net/channel/UCrxyF4F-ComNkP_1laEsRBw【プロデュースチャンネル】保健室のななちゃん⇒ruclips.net/channel/UCD9ZhwR0vXRI-g_loDHp9AQ【お勧め動画】筋肉が萎縮する筋トレ頻度⇒ruclips.net/video/vfx27pO7Ock/видео.html筋肥大を最大化させる2023年最新理論⇒ruclips.net/video/1bSspNb-R1o/видео.html筋力増強を最大化させる2023年最新理論⇒ruclips.net/video/2bOOs7rxgLA/видео.html食べてOK‼太らない食品5選⇒ruclips.net/video/azI2v9v9YE0/видео.html【おすすめ】読書を日常に(^^)/Amazon kindle Unlimited⇒www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=tomo5114-22時間がない方に(^^)/Audible⇒www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=tomo5114-22
こういう筋トレ前後に何を取るといいのか？ためになる動画、すごい好きなのでまたお願いします！
ゴリラがマッチョな理由がわかりました。
冷凍バナナにシナモンパウダーをかけて食べるのが好き😊
冷たいものより暖かい食べ物の方が脂肪燃焼効果あるよ😏
オートミールプロテインにバナナ入れたら最高です。毎朝これ食べないと始まらない。
バナナそこまでGI値低くないけど、活用したいですね。グリーンバナナは別ですけど。消化に良いから運動前に摂取しても重くならないんですよね。
すごいですよねバナナ❗高校生のとき、「スポーツの前にバナナを食べるとドーピング扱いされる」と友達に騙され信じました😅
パンケーキ最強やん！
そういや大谷もベンチでバナナ食べてましたね。
バレーボール男子日本代表もセット間でバナナ食べてた
ウホッ💪(^q^💪)
この動画が教えてくれたことの概略はたぶんみなわかっていたことだと思う少なくともうすうすは理解してたと思うただ個人的には細かいことはわかってなかったしいろいろ勉強になりました特にブルガリアンスクワットがそんなに効果的だったとは知らなかったです
朝にバナナとプロテインと干し芋をとってます
朝イチ、トレーニング前にプロテイン＋豆腐＋バナナ＋生卵2個＋オートミール＋ブラックコーヒーをスムージーにして飲んでます😊
すみません、お聞きしていいですか？身長は何センチありますか？
卵は生より加熱した方が吸収率良いですよ🙆🏼
また、身長を伸ばす系の動画をやってほしいです！
ありがとうございました。
マッチョがよくバナナを食べてる理由がこれか！
やってみよう
血圧上げるカリウム？
そんなバナナ！！
定番すぎて笑った
うまい！
バナナ買ってこよ
朝はオートミール入りプロテイン、バナナ、麻薬たまご２個、プチトマト、ブロッコリー浅漬け、ミックスナッツ一掴みがルーティーンお昼お腹空きません(笑)
麻薬？？？😂
通報しますた
youtube等のSNS利用してて知らない人がいるの😄
ザバスの飲むヨーグルトにシナモン入れれば最強？
バナナ✖️ヨーグルト✖️ホエイプロテイン
セイロンシナモンだよ～。
バナナに甘酒とシナモン(セイロンシナモン)かけて食べてたけどシナモンよかったんだ…
バナナ半分とかないわ🤗
サムネ、バナナとやばいお薬に見えるんだけど、、、、😊
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Luc Tappy(2010)Metabolic effects of fructose and the worldwide increase in obesity
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冷たいものより暖かい食べ物の方が脂肪燃焼効果あるよ😏
オートミールプロテインにバナナ入れたら最高です。毎朝これ食べないと始まらない。
バナナそこまでGI値低くないけど、活用したいですね。グリーンバナナは別ですけど。
消化に良いから運動前に摂取しても重くならないんですよね。
すごいですよねバナナ❗
高校生のとき、「スポーツの前にバナナを食べるとドーピング扱いされる」と友達に騙され信じました😅
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ウホッ💪(^q^💪)
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少なくともうすうすは理解してたと思う
ただ個人的には細かいことはわかってなかったしいろいろ勉強になりました
特にブルガリアンスクワットがそんなに効果的だったとは知らなかったです
朝にバナナとプロテインと干し芋をとってます
朝イチ、トレーニング前にプロテイン＋豆腐＋バナナ＋生卵2個＋オートミール＋ブラックコーヒーをスムージーにして飲んでます😊
すみません、お聞きしていいですか？身長は何センチありますか？
卵は生より加熱した方が吸収率良いですよ🙆🏼
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ありがとうございました。
マッチョがよくバナナを食べてる理由がこれか！
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そんなバナナ！！
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うまい！
バナナ買ってこよ
朝は
オートミール入りプロテイン、バナナ、麻薬たまご２個、プチトマト、ブロッコリー浅漬け、ミックスナッツ一掴みがルーティーン
お昼お腹空きません(笑)
麻薬？？？😂
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シナモンよかったんだ…
バナナ半分とかないわ🤗
サムネ、バナナとやばいお薬に見えるんだけど、、、、😊